青少年抽电子烟怎么办
1、立即采取行动，坚决制止女儿继续使用电子烟。若家长自身有吸烟习惯，应首先戒烟，以身作则，为孩子树立良好的榜样。 对女儿进行耐心细致的教育，而非简单粗暴的干预。与孩子建立信任，通过情感交流和理性讲解，让她理解吸烟对健康的危害。
2、当发现孩子抽电子烟时，首先要明确告诉他们吸烟，无论是传统香烟还是电子烟，都会带来严重的健康后果。要让孩子从小就认识到这是一种对自己和他人都有害的行为，并努力避免。就像打预防针一样，不应等到孩子出现问题才给予教育，而应从小培养正确的健康观念，预防未来可能出现的吸烟习惯。
3、要纠正这个错误认识，需要家校联动，加强对未成年人的思想教育，让他们深刻认识到电子烟的危害，帮助他们抵制诱惑，远离电子烟。校方与执法部门联合监管，禁止校内外商家向未成年人销售电子烟。有些校内以及学校周边的部分商家非法牟利，向未成年人销售电子烟。
怎么戒烟,跪求良策
代偿法 当想抽烟时怎么控制抽电子烟的量，用别怎么控制抽电子烟的量的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。戒烟反应对付法 头晕时洗脸、淋浴怎么控制抽电子烟的量；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息。
一般可以用口香糖或者尼古丁替代品，尼古丁替代品是含有微量的尼古丁，有想要抽烟的欲望时嚼口香糖或者服用尼古丁替代品。远离戒烟法 是尽量在生活工作环境中远离香烟有关的物品，比如打火机、烟灰缸、烟盒等，避免条件反射，平时空闲时多运动多吃水果，也要注意远离吸烟的群体。
尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
怎么控制抽电子烟的量你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。怎么控制抽电子烟的量我们口号是保持镇静。酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。
您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。
餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，在戒烟初期多喝一些果汁，可以帮助戒除尼古丁的成瘾。烟瘾来临时，要立即做深呼吸活动或者咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
我想要一个能控制烟量的办法
1、抽吸方法2整体循环（大循环）怎么控制抽电子烟的量：将烟气吸入口腔后怎么控制抽电子烟的量，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，也是评吸员常用的综合性评吸方式。
2、制定具体的计划也是控制吸烟量的重要步骤。可以通过制定每天或每周的吸烟计划，逐步减少吸烟量，直至最终戒烟。例如，可以设定一个目标，每周减少一支烟，并逐渐加强自己的决心和行动力。此外，还可以通过避免吸烟场所和烟草制品的方式来减少吸烟的机会。采用替代品也是控制吸烟量的有效方法。
3、（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。
4、用个杯子接点水在里面，烟头就扔里面。在把那水含嘴里一会，你就以后不想吸怎么控制抽电子烟的量了。
5、选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。
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